A Terapia do Abraço já denuncia seu objetivo pelo nome. Um abraço terno faz qualquer ser humano sentir-se melhor. E esta é uma espécie de corrente internacional, construída com o objetivo de espalhar abraços e, claro, um pouco de felicidade para a nossa vida, que nem sempre é fácil.
O psicoterapeuta mexicano Omar Villalobos afirma que trata-se de uma técnica terapêutica impulsionada pelo contato físico, “pelo toque”. O objetivo pode ser curar um simples desalento, como também fazer com que alguém que esteja com uma doença realmente grave, sinta-se fortalecido.
Os defensores enfatizam que os benefícios englobam o físico e o emocional, destacando que fenômenos físicos podem decorrer do ato de abraçar. Há comprovações científicas que embasam a ideia. Quando você abraça outra pessoa, com ternura, o corpo libera dopamina, endorfinas e oxitocina, químicos que impulsionam o bem-estar.
E não pense que há só um tipo de abraço. Existem vários, sendo os mais famosos o “abraço de urso” e o “coração”. Todos os modos dependem da criatividade e da boa intenção do praticante. Há posições corporais que desencadeiam fluxos de energia. Se, por exemplo, é feito com sentimento profundo, ou com amor verdadeiro, cria um momento mágico.
E este é um contato com o maior órgão do corpo, a pele, que pode gerar uma verdadeira lista de benefícios:
Terá a oportunidade de experimentar sentimentos de satisfação
É tido como um ato que impulsiona o desenvolvimento da inteligência nas crianças
A fisiologia de quem recebe o abraço é alterada, provocando reações positivas
Melhora a saúde, ou auxilia na cura de doenças
Também pode ser usado como uma ferramenta, onde o ser humano desabafa seu desconforto, sua raiva, ou sua dor
Nesta terapia o importante é ver o abraço sob outro ângulo, com novos olhos, ou como uma atitude que realmente pode melhorar a vida de outra pessoa, ou a própria.
Gislaine Rabelo
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